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1、喝酒前先喝一杯牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质，可以保护胃黏膜免受酒精侵害，中和酒精，减少酒精的吸收，从而缓解脸红的症状。
2、酒后可以喝一点淡茶或稀释的醋，多喝水，有利于解酒。多喝开水有利于体内酒精的排除，对缓解脸红症状有很好的作用。
3、不要空腹喝酒。喝酒的时候，最好吃一些发汗淀粉、维生素之类的食物，比如苹果、西红柿，或者吃馒头。最好不要空腹喝，这样不容易伤到胃黏膜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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