大家好，小评来为大家解答以上问题。我学会了滑旱冰400字，滑旱冰的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、站立平衡练习

2、初学者应该在扶手、墙壁等比较安全的地方练习。戴上护具后，他们应该站起来。站好之后，他们的左脚跟会以T字形靠着右脚内侧站立，这是最基本的轮滑姿势。

3、台阶练习

4、熟练掌握站立平衡后，就可以练习原地踏步了。动作要点是抬起扶手的左脚，稍微向后推出。回到原位后，右脚向侧面推，上身保持前倾，按标准动作姿势练习。

5、开始幻灯片练习

6、练习踏步前进一段时间后，就可以开始练习滑行了。滑行动作的要点是左脚弓步在前，右脚侧身推出，上身微前倾，两臂平齐肩高，重心放在左脚上。然后右脚缩至左脚内侧，右脚向前滑动，左脚向后向外推出。

7、同时重心从左脚移到右脚，脚向右脚内侧靠拢。

8、弯道滑雪技巧

9、与直线滑行相比，曲线滑行也很重要。转弯时注意重心下降，单脚着地。拐过弯后，要迅速摆正姿势。

10、停止滑行练习

11、滑行中有时需要及时停车滑行。中心切削法、A形刀停止、T形刀停止和转弯紧急停止是四种常用的基本停止方法。其中，中切法比较容易掌握，就是脚平行，脚尖略向上，用刹车把脚向前推。

12、就让刹车蹭地吧。刹车踩得越狠，停得越快。要求是重心必须放低，保持在两脚之间，不能太靠前或太后。

13、安全坠落

14、主要是通过护具和全身各个部位来分散坠落时的冲击力。摔倒时，要保持身体向前投掷，避免向后摔倒或让身体某个部位完全承受冲击力。要点是身体前倾，下跪，下蹲，手掌着地向前滑动，同时让身体向外伸展。

15、然后彻底扑倒在地上。经过这一系列动作，你摔倒时的冲击力会被完全分散，不会让单个部位受到太多太大的伤害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。