大家好，小评来为大家解答以上问题。学跳拉丁舞一步一步教第一集，学跳拉丁舞一步一步教很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、臀部动作是拉丁舞的标志性动作之一。除了斗牛舞，其他四个舞蹈都有胯部动作，将女性魅力展现到了极致。很难想象拉丁舞，比如伦巴，如果没有胯部动作会是什么样子。

2、但是不知道从什么时候开始，一提到拉丁舞的胯部动作，大家都觉得是扭的。很多老师教学生使劲扭。结果学生拧成了变形金刚和蛇。学了几年，还是没有点，也没有提高。更有甚者，直接废除。

3、而不是跳跃。

4、俗话说“眼见为实”，但也不尽然。眼睛有时候会欺骗自己，比如拉丁舞的胯部动作，因为左右摇摆，前后摇摆，就被认为是扭的，这就大错特错了。胯部左右摇摆是它的表面现象，不是它的内在本质。

5、拉丁舞身体的任何动作都是脚对地面施压，与地面对抗，然后挤压身体的结果。这样形成的动作从脚的动作来说很重，而且是钉牢的，扎根的；从胯部运动来看，它充满了韧性和力量，看起来总是像张富有的弹性橡胶。

6、看鬼的动作就知道了。

7、脚应该给地面施加压力。要对抗地面，挤压身体，就要练好脚下的力量和功夫。原地基本节奏是练这种功夫最简单有效的方法，但是要记住一点，不要主动扭臀，不然再多练也是白费，因为内在的东西不对。

8、也就是我们所说的“反方向”，努力越大，错的越远。

9、大脚趾内侧练老茧的时候，脚底下会有点力气。如果能认真做，切中要害，每天练两个小时。一个月之后，你的步法不练的人一年多，三个月不练的人五年，因为进步加快，起步慢。

10、越来越快。

11、回到交谊舞，首先要练好步法。当你从下往上走的时候，当你能不再想脚，用中间的身体跳舞的时候，你的舞技已经达到了中上水平。如果你看别人跳舞，你会看到门道，而不只是看热闹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。