老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于葵花籽的食用禁忌和葵花籽的益处和害处的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享葵花籽的食用禁忌以及葵花籽的益处和害处的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

为什么不建议吃葵花籽？

葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥壳。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于敬橡清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。

另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。适可而止：每次80克左右为宜。大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至会影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。

葵花籽不适宜人群：

高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

胆囊切除亮衡旁者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会拦段引起消化不良。

胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。

以上内容参考 百度百科-葵花籽、人民网-瓜子好处多 四类人不宜多吃瓜子

文章分享结束，葵花籽的食用禁忌和葵花籽的益处和害处的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！