小伙伴们好，最近小评发现大家对于山药的好处，山药的好处是什么这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、健脾和胃，帮助消化。
2、山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，这两种物质有很好的健脾胃作用，在中医眼里是非常有益脾胃的食物。无论是脾阳虚还是胃阴虚，山药都能提高疗效，所以临床上常被用来治疗脾胃虚弱。
3、益肺止咳。
4、山药中含有皂甙和粘液，这两种物质可以达到润滑的作用。适当吃一些山药可以达到治疗肺虚的效果，对于痰多的咳嗽也有很大的作用。
5、降低血糖。
6、山药中含有一些粘蛋白，对降血糖有极好的效果，所以对治疗糖尿病有很大的好处。所以，糖尿病患者不妨在生活中加入这种成分，但一定要适量。
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