各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享燕麦米怎么吃，以及胚芽燕麦米怎么吃的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

燕麦米怎么吃?

1、燕麦米怎么吃共有五步。燕麦米可以做燕麦米藜麦苦荞粥、红豆燕麦米粥、燕麦米红枣粥。以下是红豆燕麦米粥的具体操作步骤：操作/步骤 1 浸泡 黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。2 放入壶内 浸泡好后洗净放入壶内。

2、燕麦米的正确吃法是煮粥吃，和大米一起蒸米饭吃。燕麦米最常见，最简单的吃法就是用它煮粥喝，再用燕麦米煮粥时，要用水轻轻淘洗，不要用力摩擦。

3、生的燕麦米可以做粥，具体做法如下：主要材料：大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升。

4、南瓜燕麦粥 用料：南瓜两百克，燕麦一百五十克，大米八十克，盐少许。把南瓜洗净后去掉外皮，切成一厘米见方的小块，把大米与燕麦米清洗干净后备用。

燕麦米的正确吃法

1、将燕麦米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。胡萝燕麦米卜粥 胡萝卜，素油，燕麦米。取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，加100克燕麦米和水煮粥。

2、燕麦米的正确吃法是煮粥吃，和大米一起蒸米饭吃。燕麦米最常见，最简单的吃法就是用它煮粥喝，再用燕麦米煮粥时，要用水轻轻淘洗，不要用力摩擦。

3、可以做成燕麦米莲子粥，燕麦米营养丰富，配上莲子更美味，做法如下。食材：燕麦米80克、莲子适量、冰糖少许、小米少许。步骤：准备燕麦米，莲子，冰糖，可以加入少许小米增加粘稠度。燕麦米和莲子都寖泡5小时左右。

4、燕麦米可以单独熬粥喝、也可以和大米、香米等一起熬粥 燕麦米 【性味】甘、平。含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素（BB2）。

5、燕麦米怎么吃 燕麦米吃的 *** 煮粥：燕麦米本身就是很好的煮粥的食材，再搭配上大米和其他的杂粮一起熬制，也可以根据自己的爱好加入肉类、坚果等，不但美味还十分的营养健康。

6、准备好所有的食材。蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用。锅中放入适量清水，水的量以刚好覆盖整个锅底为宜，大火将水煮至沸腾。然后将纯牛奶倒入锅中，继续加热至牛奶边缘冒小气泡，牛奶不需要煮沸。

燕麦米的做法?

1、燕麦米可以煮成杂粮粥，以下是具体做法： 准备材料：燕麦米-适量，莲子-适量，薏米-适量，花生-适量，红豆-适量 将准备好的燕麦米、莲子、薏米、花生、红豆放在锅中浸泡两个小时，如下图所示。

2、牛奶燕麦米做法：将燕麦米淘洗干净；倒入清水浸泡20分钟。将芋头、南瓜削皮切成5cm大的丁；燕麦浸泡好后，小火慢煮5分钟，倒入一碗水，小火煮10分钟，再倒入芋头丁煮2分钟。

3、准备燕麦米和泰国香米，燕麦米用清水浸泡一会。将洗净的泰国香米和浸泡好的燕麦米，倒入适量的清水。盖锅盖，通电，选择煮饭功能键，时间到，断电，揭盖盛出。

4、步骤大米洗净。步骤燕麦洗净。步骤电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦。按下煮饭键。步骤煮开以后，要不时地搅拌一下。步骤继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。步骤朝一个方向搅拌。

燕麦米有什么食用 ***

1、多谷粥能很好的帮助人体解决便秘以及高血压的问题，具有很强的养生效果。核桃燕麦米粥 取核桃肉15克，燕麦米100克。将燕麦米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。

2、燕麦米粥：准备用料：燕麦100g、大米150g、水适量。大米洗净。燕麦洗净。电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦。按下煮饭键。煮开以后，要不时地搅拌一下。继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。

3、燕麦米怎么吃共有五步。燕麦米可以做燕麦米藜麦苦荞粥、红豆燕麦米粥、燕麦米红枣粥。以下是红豆燕麦米粥的具体操作步骤：操作/步骤 1 浸泡 黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。2 放入壶内 浸泡好后洗净放入壶内。

4、燕麦米怎么吃 燕麦米吃的 *** 煮粥：燕麦米本身就是很好的煮粥的食材，再搭配上大米和其他的杂粮一起熬制，也可以根据自己的爱好加入肉类、坚果等，不但美味还十分的营养健康。

5、燕麦米可以做成水果燕麦牛奶、红枣燕麦枸杞粥、彩蔬燕麦饼、彩蔬燕麦饼、牛奶燕麦饮等。下面介绍水果牛奶燕麦粥的做法 食材：钢切燕麦50克、纯牛奶300毫升。

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