大家好，如果您还对糙米怎么吃好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享糙米怎么吃好的知识，包括糙米配什么最减肥的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

糙米怎么做好吃呢?

1、首先准备好需要的食材，气温高的时候，杂粮容易长虫，要密封保存好，杂粮口感比较粗，所以要搭配大米一起煮，这样口感才好，另一方面粗粮和细粮搭配在一起食用，营养价值更高。

2、煮饭吃 糙米质地比较硬，它可以煮饭吃，也可以蒸饭吃，但都需要长时间高温蒸煮，它最简单的吃法就是和适量大米搭配在一起，用清水淘洗干净以后放到电饭煲中蒸成米饭以后再吃。

3、、浸泡糙米：浸泡糙米的时候，用糙米分量两倍的温水、一茶匙白醋或柠檬汁、一小撮盐，浸泡过夜。这样的糙米更容易煮烂。

4、将糙米量好，先不用水洗。将米放入锅中，开小火进行干炒。米炒到变色，并且有个别米粒开花，则炒制结束。锅内放入2倍的水，一点纯海盐，中大火煮开。将锅内的漂浮物过滤出去。

糙米怎么吃更有营养?

糙米可以做成糙米南瓜粥。食材：主料：南瓜100g、糙米20g 辅料：燕麦30g 步骤：首先将南瓜切成小块。糙米泡水三十分钟。

糙米煮才好吃的做法如下：糙米淘洗干净后浸泡2小时，胡萝卜削皮切粒，杏鲍菇也切粒，平底锅放入花生油，烧热后放胡萝卜粒，翻炒，再加入杏鲍菇粒，翻炒，下盐和胡椒粉调味。

拿个盆子装点水，把糙米泡一个晚上。如果没有泡就直接煮，容易做成生饭。把泡发的糙米按平时的份量加入电饭锅，可以是全部糙米，吃不习惯的话可以加入适量的大米。全部是糙米的比例糙米：水 1：5 这个比例最合适 。

和番薯，红薯搭配。糙米和番薯，红薯搭配着吃，可以更好地摄入膳食纤维，而且糙米不含淀粉，和番薯，红薯搭配，注意控制分量就不必担心淀粉摄入过多，还可促进肠胃更好地消化，促进排毒排便，适合患有肥胖症的人食用。

白米：稻米经过精制后的一种米。由于白米在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分等程序，白米的营养价值要低于其它精制米。不过就口感与香味而言，绝大多数人认为白米胜过其它精制米。

怎样煮糙米饭好吃?

1、将糙米用清水淘洗干净。淘洗干净的糙米放入电饭煲，加入清水。水位至糙米的2杯米所需水量处，盖上盖子，菜单中选择“活性糙米”，按下煮饭键。

2、也可以用高压锅煮，因糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，将它淘洗后用浸泡一夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。

3、在煮糙米饭时，只要在水中加冰块，煮出来的米饭就可以和白饭一样松软好吃。 *** 是将原本要加的内锅水的一半换成冰块。

好了，关于糙米怎么吃好和糙米配什么最减肥的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！