小伙伴们好，最近小评发现大家对于蛋白质减肥法，蛋白质减肥法介绍这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、蛋白质饮食是指通过吃一些高蛋白的东西，蛋白质水解的物质有利于调节人体组织液的浓度平衡和水的代谢。同时，蛋白质水解成氨基酸时会结合一些水分，从而帮助消除水肿。
2、高蛋白饮食的减肥效果比只吃面包、蔬菜和水果的饮食要好。
3、从物理角度来说，蛋白质分子量大，在体内代谢持续时间长，可以长时间保持饱腹感，有利于控制食量。同时，蛋白质可以抑制促进脂肪形成的激素的分泌，减少脂肪的产生。最重要的是，蛋白质不会将其储存在体内。
4、不会大量转化为脂肪，除了身体正常生理需要外，大部分以能量的形式代谢。
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