大家好，如果您还对龙眼粥的功效不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享龙眼粥的功效的知识，包括龙眼 粥的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

龙眼肉粥:安神养心、补血健脾

功用：健脾养心，补血安神。龙眼肉粥的营养价值 女性：龙眼肉粥对女性来说，可以养血安神，还可以增加皮肤的滋养和修复有润肤美容的功效，妇女朋友的生理期喝龙眼肉粥有很好的滋补功效。产后气血不足的女性也非常适合喝龙眼肉粥。

做法 龙眼肉15克，与50克洗净的粳米共入砂锅，加适量清水，大火煮沸，再改小火慢熬成粥。早晚餐温热服食。功效 具有安神养心、补血健脾功效。适用于气血虚亏，头发干枯脱落或早白，心悸失眠，贫血等症。

龙眼就是我们经常吃的桂圆了，桂圆营养价值高，可以有缓解气血虚弱的作用，而且还可以缓解失眠，对于滋补气血来说是不错的选择，龙眼肉做粥也是不错的选择，来看看小米龙眼肉粥的做法，可以补血养心。

龙眼肉粥：龙眼肉15克，大枣7枚，粳米100克，同煮成粥。有安神养心，健脾补血的作用，适用于心血不足所致的心悸心慌，失眠健忘，贫血等。小麦粥：浮小麦30克，粳米100克，大枣10枚，同煮成粥。

红枣桂圆粥有哪些功效?经常吃红枣桂圆粥的好处有哪些?

1、桂圆红枣粥功效 养血安神 龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。

2、经常喝桂圆红枣粥，可以帮助人们健脾胃 桂圆和红枣味道都非常甘润，药效偏温和，而中医里面认为甘温之效有入脾胃且养脾胃的效果，对于一些脾胃虚弱的人群来说，日常生活中也是可以适当的喝一些桂圆红枣粥来滋养脾胃的。

3、红枣和桂圆一起煮的作用如下：能够养血安神，对于气血不足所导致的心烦不寐、心神不宁、惊悸失眠的人，如果适当食用红枣和桂圆一起煮的食物，有养血安神、促进睡眠的作用。

4、红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾的功效，是人们视为滋补良品。

龙眼肉粥补血益气降脂护心

桂圆煮粥的功效 补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。

主料：米100克 辅料：桂圆15克，枣(干)5克 做法很简单，和煮平常的米粥步骤一样，将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥即可。可以选大米，也可以选糯米。

龙眼肉粥有补血益气的功效，产后一般均可服用。龙眼肉15克、莲子15克、糯米100克。莲子去心与龙眼肉、糯米一起煮烂成稀粥，每日早晚空腹服。

龙眼肉养心补血的2种家常吃法：龙眼肉粥。主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 *** ：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

桂圆红枣粥的功效与作用是什么?

1、红枣和桂圆一起煮的作用如下：能够养血安神，对于气血不足所导致的心烦不寐、心神不宁、惊悸失眠的人，如果适当食用红枣和桂圆一起煮的食物，有养血安神、促进睡眠的作用。

2、经常喝桂圆红枣粥，可以帮助人们健脾胃 桂圆和红枣味道都非常甘润，药效偏温和，而中医里面认为甘温之效有入脾胃且养脾胃的效果，对于一些脾胃虚弱的人群来说，日常生活中也是可以适当的喝一些桂圆红枣粥来滋养脾胃的。

3、红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾的功效，是人们视为滋补良品。

4、煮好后，再加入桂圆及适量的黑糖调味，待桂圆泡开即可关火。享用前每碗淋上一两匙酒酿即完成。

粟米龙眼粥的功效与作用是什么?

1、所以在日常生活中可以多尝试喝一些粥类，例如粟米龙眼粥，有利于补心肾，对于治疗老年人的失眠和腰酸软都有非常大的益处，那么对于小孩子来说，这种粥类也是比较好的一个选择，而且口感也比较好。

2、功效：粟米龙眼粥是非常适合老人冬季喝的粥，粟米龙眼粥用的是粟米和龙眼肉、粳米熬制的粥，对老人来说，具有补心肾、益腰膝的功效。粟米龙眼粥非常适合老年人冬季常见的心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。

3、功效：粟米龙眼粥有助于补心肾，益腰膝。粟米龙眼粥适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。五谷养生粥 做法：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。

4、粟米性甘、咸、凉。入肾、脾、胃、手足太阴、少阴经。其功效于古书有载。《本草纲目》说：“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”可见冬季粟米龙眼粥为食，有补心肾，益腰膝的作用。

5、功效：补脾胃，益肺肾。 冬季养生食谱-丝瓜西红柿粥 配料：丝瓜五百克，西红柿三个，粳米一百克，葱姜末、盐、味精适量。 做法：丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用。

龙眼肉粥滋补强身补血安神

龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好。

桂圆红枣粥具有养血安神、补中益气等功效。对于气血两虚引起的失眠、烦躁、惊悸、失眠患者，适当食用红枣桂圆煮的食物，可以养血安神，促进睡眠。

效用：养心安神，健脾补血。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、脾虚泄泻、浮肿、体质虚赢，以及神经衰弱、自汗、盗汗等。

龙眼肉粥健脾养心，补血安神 材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

功效：龙眼肉粥营养丰富，味道可口。服用龙眼肉粥可以健脾养心，补血安神。龙眼肉红枣饮 主料：准备龙眼肉、黑木耳、红枣各十五克，冰糖适量。做法：把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸半小时即可。

龙眼粥的功效和龙眼 粥的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！