小伙伴们好，最近小评发现大家对于怎样缓解颈椎疼痛，缓解颈椎疼痛的方法这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、如果颈椎特别疼，就要保持规律的按摩方式，可以有效帮助缓解疼痛。
2、平时可以保持身体直立，双手放在腰上慢慢移动，也可以缓解疼痛。
3、如果户外有健身器材，可以选择单杠伸脖子，缓解疼痛。
以上就是【怎样缓解颈椎疼痛，缓解颈椎疼痛的方法】相关内容。
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