老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于银耳木瓜的功效与作用及食用 *** 和银耳木瓜怎么做好吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享银耳木瓜的功效与作用及食用 *** 以及银耳木瓜怎么做好吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

喝银耳木瓜汤有什么功效?

1、木瓜银耳汤的营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质核多种微量元素，对于人体非常有好处，可以有效地补充身体的营养，而且银耳具有很好的润肺止咳的功效，对于经常咳嗽的人来说非常好。故有健脾消食之功。

2、还有助于降低血清胆固醇和甘油三酯，促进肝脏蛋白质合成，其中多糖类成分还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。所以多吃木瓜银耳汤对肝脏可以起到养护作用。

3、因此吃木瓜银耳红枣汤不仅能润肠通便，还能有助于减肥瘦身。

银耳木瓜排骨汤:养阴润肺

1、把银耳泡发，撕成小块，然后猪骨烫水，木瓜去皮切成块，玉竹洗干净。将猪骨、木瓜、玉竹及适量清水放入瓦煲，大火烧开后下入银耳，改用小火炖煮2小时，加入盐、生抽调味即可。

2、木瓜银耳猪骨汤此汤具有滋阴润燥、安神助眠、补气和血、清心润肺、美容护肤、益气清肠的功效。猪骨和银耳木瓜一起吃，可以起到滋阴安神的作用，补充丰富的蛋白质和钙质。木瓜银耳猪骨汤的 *** *** 简单易学，适合各种的人群食用。

3、银耳木瓜汤营养丰富，滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。其中银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

绿茶的功效与作用和禁忌

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的 *** 可以 *** 中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。 塑身减脂： 绿茶含有茶碱及 *** ，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。

可以提高视力，减少眼部疾病的发生，同时绿茶热量比较低，可以起到减脂、瘦身的作用。但是，喝茶有一些禁忌：胃寒的人不宜喝绿茶；新茶不宜喝新；贫血的人不宜喝；酒后不宜喝；发烧和用药期间不宜喝；睡前不宜喝。

木瓜可以和银耳一起炖吗

1、木瓜可以和银耳一起炖 *** 如下：材料：木瓜一颗、银耳15克、枸杞、小枣、莲子、冰糖、南杏仁等。做法：莲子用凉水浸泡半小时，银耳、枸杞泡发，小枣和木瓜洗净。

2、木瓜香甜，有美容养颜，润面色，将二者放在一起煮，美容养颜护肤，还养肝，吃一次顶10张补水面膜。木瓜银耳汤提前准备食物：木瓜，银耳，枸杞子，奶粉具体 *** ：第一步银耳要事先放到温水中泡开，将干银耳里的碱泡出去。

3、木瓜中的维生素和蛋白质多，可以经常吃，今天这道木瓜炖银耳可以补充丰富的胶原蛋白，可以滋润肌肤，来看看这道食谱的做法和保健的功效。

4、做法：将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟～1个小时，即可食用。功效：具有润肤养颜的功效。

银耳木瓜的功效与作用及食用 *** 和银耳木瓜怎么做好吃的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！