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1、1.山竹营养价值高，保健效果好。山竹有明显的清热解毒作用。如果吃了太多辛辣的东西，可以吃山竹降火。如果你感到焦虑，你也可以吃山竹来镇静。同时山竹还有很多水分，非常解渴。
2、2.山竹富含纤维素，对人体消化系统有益。但是山竹一次不能吃太多。吃多了会觉得胀，因为纤维吸水膨胀。
3、3、山竹还可以做菜，比较有名的“蒜泥鲜虾蒸山竹”可以起到滋阴补肾、强肾健脾的作用。
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