大家好，小爱来为大家解答以上问题。推迟更年期最有效方法，推迟更年期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、。不能轻易生气，反而会加速更年期的到来。情绪影响健康吗？
2、因为这些物质有保持青春、延缓衰老的作用，所以多吃对延缓更年期非常有益。
3、烟酒是加速人衰老的东西，赶紧戒掉吧！
4、喝豆浆可以补充雌激素，延缓衰老，延缓更年期。
5、流产会造成卵巢老化，使更年期提前。和谐的性生活对延缓衰老也有好处，所以维持一个健康幸福的家庭非常重要。
6、压力会让你心烦意乱，影响荷尔蒙的分泌，让更年期提前到来，所以一定要学会减压。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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