大家好，小爱来为大家解答以上问题。10岁小孩上课走神怎么办，上课走神怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、保持充足的睡眠。充足的睡眠是一切学习和工作的基础。一天没有好好休息，自然会注意力不集中，导致注意力分散。

2、中午一定要午睡。有些同学中午休息，甚至一边玩手机一边保持清醒，这是一种不好的现象。大脑在经历了一上午的高度运作后，急需放松。如果这个时候不让大脑保持足够的休息，肯定会走神。

3、课间一定不能少运动。学会劳逸结合，该学的时候学，该玩的时候玩。许多学生课后不做活动，所以他们只是在桌子上看书。这种精神是好的，但是如果他们不让大脑放松，保持紧张状态，下课后就容易走神。

4、营养要跟上。学生在学习过程中承受着巨大的精神压力。这时候如果营养跟不上，就容易导致一些疾病。在学习的过程中，不能吝啬自己的肚子。只有把身体养好了，才不会出现身体问题，更不会分心。

5、和同桌形成合力，互相监督。如果你的自制力真的很差，可以让同桌监督自己，在发现自己走神或者犯困的时候及时提醒自己，这样有助于促进感情，有助于学习。

6、想办法刺激自己。可以在手腕上绑一根橡皮筋，走神的时候可以自己弹跳。当你有疼痛感的时候，你就会恢复，你就可以继续你的学习了。还有很多其他的方法，比如早上站着背诵，手指夹在小夹子里。

7、自我心理暗示。时刻提醒自己，你是学生，是来学校学习的，不是为了你的未来。很多心理暗示会让你精神饱满，学习能力也会水涨船高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。