你们好，我是小探索，以上瓜子的热量，到底是多少呢问题很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、瓜子的热量是：570大卡/100g。
2、每100克葵花籽含碳水化合物18.76克，脂肪49.57克，蛋白质22.78克，纤维素10.5克。
3、一把瓜子的重量大概在30克左右,含有热量200大卡,属于一种高热量的食物。摄入体内之后可能会导致肥胖现象,所以建议最好不要吃的特别多。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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