想要帮家暴改掉这个坏毛病，彻底杜绝他再次以暴力伤害你，你需要从三个方面处理。

第一，严肃地纠正他“打是亲骂是爱”的潜意识观念，告诉他打骂是伤害，

这种方式不但不能解决问题，还会伤害夫妻感情，你接受沟通，不接受他野蛮地发泄情绪。

第二，跟老公立规矩，告诉他在未来，你对动手的行为零容忍，再有一次，你不会再给他机会。

你老公在外面能做到人畜无害，温文尔雅，说明他有控制情绪的能力，他在知道后果的情况下，完全能控制自己。他知道在外面动粗，可能会丢掉工作，甚至负法律责任。

他完全可以把控制情绪的能力用在家里，他之所以不用，是因为他发现对你动粗没有后果，你反正会原谅他。

以后你们再吵架时，如果你感到老公情绪激动，你可以对他及时发出警告，用温和但坚定的语气强调动手的后果。

第三，了解并回避老公的痛点。

你需要回顾过去你们的冲突，做个梳理和总结，盘点老公在什么情况下会控制不住情绪，你的哪些话会戳中他的燃点，摸清这个规律后，就算避免不了吵架，但至少你可以避免说出激怒他的话。

你也可以告诉老公，如果我说的哪句话让你感到特别难受，你可以立刻告诉我，我会马上安抚你，或者你可以摔抱枕来发泄情绪。

我上面说的这几点你可以尝试操作，看看你老公是否有所改善，如果他配合得很好，你可以长期观察，根据他一个阶段的表现，去判断要不要再给这段婚姻一个机会。

如果你和老公经常发生激烈冲突，甚至有动手的情况发生，你不知道该怎么办，可以把你的情况发私信告诉我，我来帮你分析。