前段时间，有媒体报道，两个爱喝奶茶的闺蜜饮了奶茶后脸上长痘痘。“这主要是奶茶中添加了咖啡碱。”过多摄入咖啡碱会影响睡眠，导致入睡困难，而熬夜除了打乱生理时钟，更会造成身体内分泌失调，这也是脸上容易长痘痘的诱因，同时还会引起皮肤暗沉和毛孔粗大。

说到痤疮，就不得不提雄激素，雄激素在男性和女性体内都有。在进入青春期后，人体内雄激素，特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。若不能及时排出堵塞毛孔，就会使厌氧菌痤疮丙酸杆菌大量增殖、破坏表皮细胞而引发炎症反应，从而引发痘痘形成。

奶茶中的奶、糖、咖啡碱“功不可没”！

奶是否健康，我们要先知道它是“真奶”还是“假奶”。

★ 真奶即为牛奶，大量饮用牛奶会使易长痘人群的症状加重，牛奶中部分蛋白质成分能导致雄激素升高，促进皮脂分泌从而引发痘痘。

★ 假奶即为奶精，也被称为植脂末，是由普通植物油在一定的温度和压力下加入氢催化而成的氢化植物油。

植脂末外观和口感上很接近牛奶，入口更加顺滑，且价格便宜得多，所以有奶茶店会选择它来代替牛奶。然而，未能完全氢化的氢化植物油会变成反式脂肪酸，会增加心肌梗死、中风的风险，还会促进皮脂生成与角质化，从而引起毛孔堵塞，导致痤疮的发生和加重。

此外，反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部堆积，造成肥胖。

为了遮掉茶的苦涩味，很多商家都会在奶茶里添加大量的糖。

部分商家所谓的“无糖”，也只是在制作过程中不额外添加糖分而已，实则含糖量仍然可能严重超标。有研究证实，糖类的摄入会促使体内血糖上升，并促进肝脏分泌类胰岛素生长因子，不仅可以促进毛囊皮脂腺开口的过度角化，还会影响体内雄激素的活性，刺激皮脂腺分泌，导致痘痘加重。

奶茶里的咖啡碱浓度，过多摄入咖啡碱会影响睡眠，导致入睡困难，而熬夜除了打乱生理时钟，更会造成身体内分泌失调，这也是脸上容易长痘痘的诱因，同时还会引起皮肤暗沉和毛孔粗大。

专家建议，容易长痘的人群应少喝奶茶，在膳食上也要注意少吃甜食。对于痤疮病情较明显的患者，一定要到正规祛痘机构就诊。不要自行挤痘，避免留下痘印痘坑，特别是鼻子和口周的“危险三角区”，以防颅内感染等严重并发症。