大家好,小东方来为大家解答以上的问题。钉鞋跑步技巧和方法，钉鞋跑步技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、要注意选择：有的是用在塑胶跑道上的，有的是在煤炭跑道上用的，要注意区分。
2、塑胶跑道尽量用短钉，用长钉易摔跤。
3、2、在跑步时，要用前脚掌跑，为了充分发挥钉鞋的作用。
4、3、穿钉鞋时要注意不要跑到太硬的地方，如水泥地上，这样容易扭伤脚。
5、4、跑完比赛后，不能立即停止（迅速停止易摔跤），要循序渐进，慢慢减速后停止。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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2、塑胶跑道尽量用短钉，用长钉易摔跤。
3、2、在跑步时，要用前脚掌跑，为了充分发挥钉鞋的作用。
4、3、穿钉鞋时要注意不要跑到太硬的地方，如水泥地上，这样容易扭伤脚。
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