许多女孩不敢穿她们最喜欢的裙子，因为她们的腿很厚。那么，女孩们应该如何减肥呢？帮助女孩瘦腿的锻炼方法是什么？以下是小边为您整理的女孩瘦腿锻炼方法，我希望对您有用！
推荐女生瘦腿的9项运动女生瘦腿运动1
伸直双腿，低下头，向前弯曲身体。用双手拉脚趾20~30次。这种方法可以训练腰腿，增加脚力。
女生瘦腿运动2
用双手紧握一侧大腿，从大腿根部逐渐向下施加一点力量推拿到脚踝，然后从脚踝向上推拿一天十几次，可以预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
女生瘦腿运动3
坐在床边练习腿踏板或上下摆动。这可以增强下肢关节肌肉。
