韩国天团少女时代的美腿一直是大家羡慕的目标。九个成员的腿都很完美，直腿也是他们的主要特点。你知道他们是怎么拥有美腿的吗？
减肥专家推荐少女时代快速瘦腿的方法，长腿美腿不再是梦。
少女时代瘦腿运动
少女时代成员的腿基本上又长又直，这不一定是遗传或水土的原因。更重要的是，他们会不懈地锻炼双腿。很少有人的腿天生完美。没有辛苦的汗水是不可能拥有完美的腿的。因此，让我们来看看他们年轻时喜欢做的运动，如果你这样做，你会有他们笔直的长腿。
弯曲膝盖
锻炼部位：整个大腿
Step1:准备动作:站立，看前面，打开双腿，略宽于肩膀，膝盖略向外，双手握拳放在两侧。
Step2:弯曲膝盖，减少臀部，双手向前移动，平行于地面，就像坐在透明的椅子上一样。然后慢慢上半身，伸直双腿。重复动作。
