如何瘦腰瘦肚子效果好 瘦腰瘦肚子的运动方法有哪些

2022-11-07 减肥运动 By:admin

上班族的女性可以利用休息时间在中午休息或晚上回家看电视时进行适当的练习。最简单的方法就是站立,然后左右扭腰,坚持扭100次。这样简单的小动作也能对瘦腰瘦肚子起到很好的作用。

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