三、粗盐萝卜瘦腿法
材料：白萝卜，粗盐。
做法:白萝卜洗净去皮，将萝卜皮放入榨汁机中榨成泥，萝卜切成圆柱体。
使用过程：将萝卜汁均匀涂抹在小腿上，然后用圆柱形萝卜蘸粗盐按摩小腿腹部，动作强度不太大，因为粗盐颗粒相对较大，以免挫伤皮肤，更适合小腿水肿和肥胖的女孩。
四、辣椒汤瘦腿法
材料:2公斤40度热水，2辣椒
练习：一般选择两只脚可以完全放进去，直径约30CM高度30CM泡脚桶。
将2公斤40度的热水倒入桶中，同时加入2根辣椒(辣椒的辛辣成分会溶解在水中，增强脂肪燃烧效果)。
使用过程:开始浸泡时，脚踝上有10个水位CM最好穿长袖衣服(蒸汽流出大量汗水)。将脚浸泡在辣椒汤中约30分钟，汗水就会充分流出。接下来，用瘦腿乳液从下到上快速按摩整个腿，可以按照脚颈~小腿~大腿的顺序，触摸柔软，腿按摩约3分钟，基本渗透，这样你就可以收紧腿哦！
