二、躺成卧L”型
这个方法很简单，整个人仰卧在床上，脚直接放在墙上OK基本上，人们似乎变成了L类型。很多人试过这种方法，说有效。
三、用咖啡按摩
材料：咖啡粉，按摩油。
做法:将咖啡粉和按摩油混合，螺旋按压大腿和想瘦的地方。
功效:咖啡粉能促进皮肤血液循环，避免蜂窝状组织，使大腿等皮肤更紧致。
按摩腿肚
1.早上醒来仰卧在床上，竖起膝盖，把另一条腿的腿放在膝盖上，挤压刺激。
2.坐在椅子上，把一条腿的腿放在另一条腿的膝盖上，刺激上下活动的腿。
功效：按摩腿部能使血液循环顺畅，消除腿部多余脂肪，使肌肤更加美丽。
五、喝薏米水
薏米水有利尿消肿的作用，所以如果加腿是因为水肿而肥胖，可以喝薏米水来瘦腿。每天下午喝两碗薏米水，最好不要加糖。坚持下去，三天腿围就能瘦2厘米，这是一种非常有效的瘦腿方法。
