拥有完美的身材是很多女性都希望的，尤其是在丰胸这一方面，拥有丰满的胸部也是女性魅力的体现之一。常见的丰胸方法有药物丰胸、食物丰胸、手术丰胸等等，而食物丰胸就是指通过调整饮食规律，借助蔬果里面的营养来达到丰胸的目的。那么什么水果有丰胸效果呢？下面就来了解一下十大丰胸水果。

十大丰胸水果

1.木瓜

木瓜生长于南美洲，被称为番木瓜，直到17世纪才传入中国。木瓜子富含有机酸和维他命，具有美容养颜的功效，尤其是人们常说的丰胸功效，而且维他命C里面的维他命C还有很好的抗氧化作用，可以抵御自由基的侵害。

2.火龙果

火龙果是一种来自美洲的食品，随着全球化的到来，它已逐渐传播到全世界。火龙果富含蛋白质和膳食纤维及维他命成分，可以为身体补充大量的营养价值，而且其味道清甜可口，不含果糖和蔗糖，所以在运动后食用有很好的塑身效果。

3.香蕉

香蕉所含的热量很低，所以其功效也十分全面，不仅仅是指丰胸，它还能润肠通便，让体内的毒素充分排出。且天天吃一根香蕉，还可收缩腰腹，使体形更健康美丽。

4.苹果

在人们日常生活中，苹果绝对是最常见的水果之一，里面含有非常丰富的果胶成分，能促进肠道的消化，把毒素充分排出，而且热量很低，所以很多人减肥时都会选择用苹果代替吃。而且苹果多吃一点也没有害处，反而可以让肌肤变得更细腻更有光泽。

5.奇异果

奇异果因其酸甜爽口的口感而被人们所熟知。其中维他命成分十分丰富，尤其是VC含量比橘子还高，所以它有极高的美容价值，经常吃还能有很好的塑身效果。

6.西柚

柚子具有极佳的保健功效，而据美国一项研究显示，一日三餐若换成半个西柚，不仅能减肥，还能起到很好的保健作用。另外，西柚富含维他命C，有很好的美白作用。

7.番茄

西红柿最初来自南美洲，而盛产番茄的国家主要分布在南北方。西红柿营养价值极高，每100g卡路里仅含11千卡，因此也是很多人减肥时的首选食品，而且它里面的果胶食物纤维可以有效地促进人体新陈代谢，还能补充大量矿物质。

8.樱桃

实际上樱桃在市场上也分成了许多种，在国内大部分的樱桃也是从山东和安徽等地生产出来的，因为这些地方的气候非常适合樱桃生长。熟樱桃富含铁元素，能促进人体内血红蛋白的再生，预防贫血。但因为樱桃含铁太多，所以千万不能吃得太多，容易引起氢氧化物中毒。

9.草莓

草莓属于蔷薇科植物，也是人们日常生活中最常见的水果之一。草莓的果肉含有非常丰富的营养价值，食用得当对身体有很好的保健作用，特别是对促进消化有很大作用。

10.枇杷

枇杷又称芦橘，它主要产于我国的东南地区。另外，枇杷中含有大量的果糖和维他命成分，对丰胸起到一定的作用，在感冒、咳嗽的时候吃可以起到很好的润肺、止咳作用。

除了吃一些丰胸水果，平时可以可以多做一些胸部运动，比如说扩胸、游泳、俯卧撑等都对丰胸有一定的作用。以上就是关于十大丰胸水果的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。