大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。经常犯困感觉睡眠不足咋回事，经常犯困老觉得睡不够很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你白天太累啦。
2、晚上睡眠质量也不是很好啦，建议白天不要太累。
3、睡觉前适当做些运动再睡，很好的睡眠质量噢。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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