提到陈志朋，当时小虎队解散，因该说就他混的最差，当时因为《追光吧哥哥》这档节目让他在一次出现在观众的面前，据悉他为了这档综艺节目足足瘦了十公斤，网友知道后都在跪求其减肥食谱。

陈志朋瘦10公斤后分享减肥菜单

女人真的不是在减肥的路上，就是正在减肥的路上，减肥真的是女人一生都在追求的。那么陈志朋瘦10公斤的减肥菜单究竟是怎么样的呢？他在这段时间都吃了些什么，为什么能瘦这么的快。关于陈志朋的减肥菜单，其实也是非常简单的，就是让自己饿着，不过他并不是一点点东西都不吃，而是胃里面有点东西就可以了。

陈志朋照片

陈志朋具体的瘦10公斤的减肥菜单，其中有的菜，就是生菜、水煮鸡蛋白这两样，而如果想吃主食的话，就选择面条和米饭，但是都要加上大量的醋一起吃，那样就不会吃太多，而且就算是这样，也只能吃一两口，后面只能喝面汤，还有水果。陈志朋的减肥餐，也是让自己饿着，不过他所吃的，也是非常有营养的。

其实相信很多女生也是为了减肥，也有节食的经历，但是却依旧没有怎么瘦下来。其实减肥在吃的一方是有的，而另一方面是还要配合运动，而陈志朋能瘦这么快，也是因为这段时间一直都在练舞，所以就瘦得很快。