大家好，今天来为大家分享河蚌的药用价值的一些知识点，和河蚌的功效的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

河蚌的营养价值多少

河蚌每100克可食部分含蛋白质9克、钙248毫克、铁26毫克、锌23毫克、磷305毫克、维生素A243微克、硒24微克、胡罗卜素3微克，还含有较多的核黄素和其它营养物质。

而且其营养价值 很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、BB2。

河蚌的营养价值1 河蚌营养成分 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。 富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

河蚌的营养价值，具体如下：河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、BB2。

河蚌的营养价值多少1 河蚌有很高的营养价值，其可食用部分蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B维生素B2等对人体有益的成分。

河蚌有什么功效和作用

吃河蚌有什么好处1 河蚌是有一定的壮阳功效的，但是不能代替药物，只能起到一个温补的作用，一般情况下，不会立刻见效的，建议平时多运动，多吃一些补肾的食物，是会有一定的效果的。

河蚌肉的营养成分易于被人体消化和吸收，并有较高的食用价值，煮汤食用有利于维持生理机能，属于一种高蛋白低脂肪的滋补食品。

提高免疫 河蚌肉中富含蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。强壮筋骨 河蚌肉含有丰富的钙，能 *** 骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。

预防便秘，还能促进骨骼的生长；河蚌和火腿搭配，能够去除疾病，滋补身体，利于营养物质的消化和吸收。常见做法：在生活中，河蚌还有哪些常见的做法呢？咸肉炖河蚌、河蚌豆腐汤、草头烧蚌肉、辣炒河蚌、春笋烧河蚌等等。

能够增强免疫力，提高抵抗力。河蚌的功效与作用确实特别多，既能够减肥补益气血，又可以增强免疫力，所以在平时选择适当的吃一些河蚌来促进我们身体健康，是很不错的选择。

河蚌肉中含有的铁元素能够有效的预防贫血，促进人体的生长发育和新陈代谢。河蚌肉中还含有丰富的磷元素，能够促进骨骼和牙齿的发育，促进身体组织器官的修复，并且它能够有效的调节酸碱平衡。

河蚌肉的功效与作用

1、河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。蚌肉中的锌，有参与黑色素合成，维护皮肤的弹性、光泽、光滑等作用。当青春期面部长粉刺或脸部有感染者，吃蚌肉，有较显著的美容效果。

2、河蚌还具有很好的明目作用，因为它里面的矿物质丰富。那么河蚌富含钙，钙增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。河蚌肉对人体有良好的的保健功效，它有滋阴平肝、明目防眼疾等多种作用。

3、河蚌肉的功效与作用 提高免疫 河蚌肉中富含蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。强壮筋骨 河蚌肉含有丰富的钙，能 *** 骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。

4、河蚌的蚌肉中的锌，有参与黑色素合成，维护皮肤的弹性、光泽、光滑等作用。当青春期面部长粉刺或脸部有感染者，吃蚌肉，有较显著的美容效果。女性闭经的情况，也可以吃河蚌肉，河蚌肉对于治疗女性闭经也有非常好的效果。

河蚌吃了对身体有什么好处

1、河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。蚌肉中的锌，有参与黑色素合成，维护皮肤的弹性、光泽、光滑等作用。当青春期面部长粉刺或脸部有感染者，吃蚌肉，有较显著的美容效果。

2、吃河蚌肉可以起到清热解渴之功，夏季人感到口渴难耐，心烦气躁的时候，吃一些河蚌肉，可以有缓解口干舌燥，眼睛干红的症状。同时还能清心泻火，帮助消除热毒，适宜上火人群食用。

3、从中医学的角度来讲，河蚌具有清热利湿、凉血解毒、明目润肠的作用。摄入体内之后，可以有效的改善上火因素导致的咽喉肿痛和口舌生疮，而且可以改善便秘现象，对于低钙血症导致的四肢抽搐也有很好的调节作用。

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