本篇文章给大家谈谈决明子籽的功效与作用及食用 *** ，以及决明子的功效与吃法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

决明子的功效与作用及食用 ***

1、使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的 *** 很简单：用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。

2、降血脂 决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情。2 清热排毒 决明子能够帮助清热排毒。

3、决明子泡水的作用与功效 决明子是临床上比较常用的一味中药，决明子泡水喝的话，可以起到降压调脂，自己通便减肥等功效。决明子性微寒，入肝、肾，可以清肝明目。

4、决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。抗菌作用 决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

5、功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子的作用和食用 ***

使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的 *** 很简单：用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。

降血脂 决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情。2 清热排毒 决明子能够帮助清热排毒。

做法：将决明子捣碎，加水300-400毫升煎煮十分钟。

有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高食用 *** 决明子绿茶 原料：决明子、绿茶各5g。 决明子 (或者用决明子粉和绿茶粉各5克) 制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。功效：清肝明目，降压通便。

决明子有什么作用?应该怎样食用?

用法：将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。3 功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

降血脂 决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情。2 清热排毒 决明子能够帮助清热排毒。

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情。清热排毒 决明子能够帮助清热排毒。

清肝明目：决明子有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，都有很大的功效，治疗青盲内障，可以与沙苑子，枸杞子等补肝肾的药同用。

决明子是一味中药材，味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目、散风清热、健脑安神、润肠通便等功能。属于清泄类药材，一般多用于肝火旺盛、肝阳亢盛之人，并且其疏肝理气的功效极大，对肝郁气滞之人极为有益。

决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。风热者，常与蝉衣、菊花等同用；肝火者，常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。青盲内障，多由肝肾不足所引起。

决明子的食用 ***

杞菊决明子茶 ：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。决明子蜂蜜饮 ：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

用法：将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。 功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。 决明子茶 决明子茶 用法：决明子30g(或者用决明子粉10克)。

决明子怎么吃比较好呢，可以泡茶，煮汤还可以做药膳，是不错的一款食材，可以清热解毒，还可以有很好的提高免疫力的作用呢，对于滋补气血来说有一定的好处，同时也可以提高体质，赶紧试试这样的养生食材和食用 *** 吧。

决明子可以适合老年人泡茶饮用，可以加入一些菊花啊或者是枸杞子一起泡茶，可以有降压明目调理血脂的作用。

　食用 *** 决明子绿茶原料：决明子、绿茶各5g。决明子（或者用决明子粉和绿茶粉各5克） 制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

酵素的作用与功效

吃酵素能够有效帮助增强身体的排毒功能，能促使多余的毒素被排出体外，起到润肠通便、排毒的功效。祛斑美颜 女性朋友常服酵素可以起到美容养颜的功效。

酵素是起什么作用的1 改善体质：现代人经常大鱼大肉，因此体质多为酸性，酵素会帮助人体将体质转化为弱碱性，强化细胞功能，去除体内异物，保持体内有益菌均衡。

从***的角度上讲，酵素本质上是一种酶，这一种酶对人体的新陈代谢有着促进作用，它能促进人体的血液循环，同时还能帮助我们自身人体进行排毒，达到美容养颜、减肥塑身的强大功效。

增进消化功能、促进营养吸收；将营养转化为有效能量；进行体内净化之作用；参与人体所有新陈代谢过程。

决明子籽的功效与作用及食用 *** 和决明子的功效与吃法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！