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胡桃有什么功效?

胡桃（拉丁学名 Juglans regia L. ），俗称核桃。乔木，高达20-25米；树干较别的种类矮，树冠广阔；树皮幼时灰绿色。奇数羽状复叶长25-30厘米，叶柄及叶轴幼时被有极短腺毛及腺体；小叶椭圆状卵形至长椭圆形。

胡桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

胡桃还能保护心脑血管，降低三高，它含有的不饱和脂肪酸，能清理人体内的胆固醇，加快血液流动，也能软血管增加血管弹性，对人类经常出现的高血压和高血脂都有很好的预防作用。

胡桃肉对于神经衰弱的情况有很好的改善治疗效果，对于由神经衰弱引起的健忘、失眠、头晕等症状有很好的缓解作用，建议这类患者每天早晚坚持食用1-2个胡桃肉。

胡桃是什么

胡桃俗称核桃，它是属于胡桃科胡桃属的一种乔木植物，高度可以长到20米左右。它的树皮在幼年的时候呈灰绿色，会开花结果，结的果实就叫做胡桃。胡桃的表皮带有一些花纹，颜色呈绿色状，剥开以后里面的果核表皮有很多皱曲。

胡桃，俗称核桃。乔木，高达20-25米；树干较别的种类矮，树冠广阔；树皮幼时灰绿色。奇数羽状复叶长25-30厘米，叶柄及叶轴幼时被有极短腺毛及腺体；小叶椭圆状卵形至长椭圆形。雄性_荑花序下垂。

胡桃，意思是核桃。胡桃，俗称核桃。乔木，高达20-25米；树干较别的种类矮，树冠广阔；树皮幼时灰绿色。奇数羽状复叶长25-30厘米，叶柄及叶轴幼时被有极短腺毛及腺体；小叶椭圆状卵形至长椭圆形。雄性葇荑花序下垂。

胡桃的营养价值

1、胡桃营养价值 胡桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。

2、补血水果胡桃也叫核桃，是补血的水果中不得不说的食物之一。它具有很高的营养价值，被称为“长寿果”。

3、胡桃又叫核桃。因其营养丰富，滋补肝肾，强筋健骨，故又有“长寿果”之称。核桃含有丰富的营养成分，据分析，含蛋白质15％，碳水化合物10％，脂肪63％。

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