各位老铁们好，相信很多人对哺乳期可以吃山竹吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于哺乳期可以吃山竹吗以及哺乳期可以吃山竹吗会回奶吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

哺乳期妈妈不能吃什么水果

1、腐烂的水果不能吃 腐烂了的水果，例如，苹果有黑斑，或者是梨上有暗斑的水果，这类水果是绝对不能碰的。哺乳期的女性其身体营养的吸收并不仅仅是你个人，吃奶的孩子的营养来源，直接是你。

2、石榴 孕妈哺乳期如果大量食用石榴，导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受 *** 而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

3、热性水果哺乳期妈妈也不能多吃，夏天过量食用温性水果容易上火，如：山楂、樱桃、石榴、荔枝等。哺乳期妈妈想吃得保险又健康，吃中性水果比较适合，例如：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

山竹是属于营养丰富的一种水果,对准妈妈有什么作用?

1、山竹这种水果含水量较多，而且口味非常好，含有丰富的营养元素，孕妇可以少吃一点，是有好处的，能有利于健康，补充营养，还能帮助降火，不但对孕妈妈有好处，也有助于胎宝宝的发育。

2、山竹当中的营养比较丰富，所以，能够帮助孕妈妈补充营养，调节体质衰弱的问题。还有，山竹还能够促进身体排毒，如果孕妈妈有长痘的情况，适当的吃山竹能够缓解长痘痘的情况，还会让皮肤变好，使皮肤光泽，健康。

3、山竹就是属于营养丰富的水果，那么对于妈妈来说有什么功效呢？补充营养物质众所周知，准妈妈在怀孕的时候身体都是非常虚弱的。

4、山竹这类新鲜水果水分含量较多，并且口感很好，带有充足的微量元素，孕妇能少吃一点，是有优势的，能有益于身心健康，补充营养，还能协助下火，不仅对准妈妈有益处，也有利于胎儿的生长发育。

5、山竹含有非常丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，可以有效补充人体内所流失的能量，让人精神抖擞缓解疲劳，对孕妈有好处。山竹营养丰富，可以帮助孕妈补充营养，调节身体虚弱的问题。此外山竹还能促进排毒。

坐月子能吃山竹吗

山竹就有去火的功效，在月子期间如果产妇上火后，可以适当的吃少量的山竹，山竹中含有的钙、维生素都非常多，能够帮助妈妈提供能量，还可以有效的清除体内的火气，而且山竹的营养也非常的丰富，是其他的水果不能相比的。

坐月子的妈妈不能吃。妈妈们在生完宝宝之后，气血虚弱需要温补，而山竹是寒性食物，吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病。体寒的朋友不能吃。

山竹是属于一种水果，可以购买回去，剥开外壳，直接食用。针对产妇能够食用山竹，其实产妇是可以食用的，山竹含有丰富的钙元素和维生素元素。对于产妇来说有一定的滋补作用。所以说可以适当的少吃一点。

坐月子期间不要吃山竹和荔枝，山竹性寒。如果经常吃山竹，会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹含糖量很高，体质虚弱，患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎重食用。荔枝是一种热性水果。

山竹是含糖量比较高的水果之一，加上它含有的脂类成分较多，对于糖尿病人群和肥胖人群来说，最好少吃山竹。

引言：从营养角度看，水果中含有人体所需要的矿物质元素，纤维素，果胶以及有机酸。对健康成长，是必不可少的物质。虽然说月子中，宝妈不能吃凉性的食物，但是适量的吃些水果也是可以的。

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