各位老铁们好，相信很多人对糯米猴头菇都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于糯米猴头菇以及猴头菇米粥的做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

猴头菇煮粥怎么做好吃

大米淘洗干净，瑶柱泡洗干净，新鲜猴头菇洗净，用手撕成小块，一同放入电饭锅内，加入适量清水。请点击输入图片描述 再加入所有的调料，按下煮粥键即可。

猴头菇加山药。山药也是药食同源的药材之一，其主要功效就是以健脾补肺、固肾益精为主，对于脾虚食少、久泻不止等症有一定的辅助治疗作用，也是猴头菇煮粥常见的搭配之一。

*** /步骤 将猴头菇用开水泡发，去柄蒂，洗净，剁成末。小米淘洗干净，放入锅中，倒入适量水，大火烧沸，加入猴头菇末、姜末，小火煮制成稠粥，加精盐、味精调味、撒葱花即成。猴头菇性平、味甘。

猴头菇做粥的步骤 材料：猴头菇、大米、葱末、姜末、玉米油、食盐。做法：将猴头菇洗净，用温水泡发，剪掉根蒂部，切碎备用。大米淘洗干净，浸泡半小时以上。锅中加入适量清水，放入大米，滴几滴玉米油。

猴头菇泡发：猴头菇一颗，加温水泡发5小时，去蒂去干净，拧干水分多洗几遍，我这样做并没有发现所谓的苦味。干贝也提前泡发下。把泡发好的猴头菇撕碎。把泡好的干贝捏碎，好暴力哈。整个下也行，口感更好。

多吃8种食物改善脾虚

鲫鱼：鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

脾虚吃可以多吃山药、扁豆、莲子肉、苹果、橙子等食物会比较好。

红枣，红枣性温适当吃可以强健脾脏，适用于脾胃虚弱、阳气衰弱的患者。但是最后要提醒大家，这些食物虽然对脾胃有益，但是服用也要适量。

吃什么可以健脾,益气补血

1、黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。

2、第二，枸杞红枣煲鸡蛋。枸杞10克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳，益气血，健脾胃等功效。

3、桂鱼：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经。补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。粳米：味甘、性平，归脾、胃经。

好了，关于糯米猴头菇和猴头菇米粥的做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！