各位老铁们好，相信很多人对闹心都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于闹心以及闹心的说说的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

闹心是怎么回事

闹心是北方方言，意思是窝火、憋气，心里有事闹得慌，表示心情不好、烦闷、烦躁；闹心和舒心相对；通常情况下性格内向的人比较容易受外界事物的影响，让自己心情不好，觉得闹心，这个时候可以多和外界的人接触，慢慢改变自己的想法和性格。

自己做的事情没有成功当然会心情不好，但要学会调整自己的情绪；知道失败乃成功之母，没有什么人能够一直顺顺利利的，每个人都会遇到自己的挑战与机遇。

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闹心缓解的方式：

1、目标转移法：如果是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在自己的心情得到缓解和放松以后，才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

2、20%快乐饮食：80%的时间为健康而饮食，20%的时间为快乐而饮食。一周一两次吃一小块巧克力蛋糕对身体没什么不好。周末去逛街的时候不妨买点小零食放在冰箱里，无聊的时候吃一点，可以缓解压力，放松心情，吃是可以赶跑坏心情的。

闹心是什么意思啊？

1、烦心。

2、感觉胃里不舒服。

闹心的近义词：

憋屈[biēqū]

有委屈而感到憋闷。

引证：王愿坚 《闪闪的红星》第五章：“你说咱们在这里，见不到自己人，看不到红星??多憋屈的慌。”

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闹心的反义词：

一、惬意[qièyì]

满意；称心；舒服。

引证：浩然《艳阳天》第七三章：“你看他多神气，多惬意！”

二、舒心[shūxīn]

心情舒展。

引证：郭小川《祝酒歌》：“舒心的酒，千杯不醉。”

闹心怎么办？

1、首先自然是分析闹心的原因。凡事必有因，一个人不可能无缘无故的闹心不是，我们只有找到闹心的根源才能对症下药，才能从根本上解决闹心的问题，否则的话治标不治本，可能你因为某些原因一时不闹心了，过一会或者又一段时间又闹心了不是。

2、找到原因之后就是怎样解决了。例如因为和同事在工作问题上起了冲突而闹心，那我们就需要找这个同事一起出来聊聊，或许三杯五杯下了肚之后所有的问题都不在是问题了，既然问题都解决了，也就没有在闹心的理由了。

3、有时候找到了闹心的原因，试图去解决的时候遇到了更加闹心的事情，这也非常的常见，此时我们可能也没有那个心情再去解决这个闹心的问题，我们可以尝试着使用其他的 *** 转移一下我们的注意力，待心情有所好转之后再来解决闹心的问题。

4、当然在我们闹心的时候还可以采取一下几种方式来缓解下自己情绪。首先自然是听音乐，好的音乐可以洗涤人的心灵，消除人心理的各种负面情绪，或者你听过某些音乐之后就会觉得自己是多么的幼稚，竟然会为了如此小事而闹心，继而会拥有一个愉悦的心情。

5、泡澡不但能够缓解疲劳，同样也有纾缓心情的作用，当人的身体在完全放松的状态下，一切闹心之事都会被抛诸脑后。虽然泡澡好处多多，但是还是有需要注意的地方，泡澡的温度最好选择37到39度左右的水温，此时的温度对于皮肤的 *** 较少，会使全部身心都得到放松。

6、我们还可以到风景优美的地方散散步来达到纾缓心情的目的，多看看花草树木，也会为自己带来一个好的心情，如果这样还不足以抒发你闹心的情绪，还可以找个空旷的地方对着它大声的喊叫借此抒发自己的闹心的情绪。

7、　跟朋友和家人聊天也是一种不错的 *** 。家人和朋友是我们永远的支柱，我们有开心的事情可以跟他们分享，有不开心的事情更要向他们倾诉，有时候他们只需一个动作或者一句鼓励的话语就会使我们闹心之事烟消云散，没事的时候多跟朋友和家人聊聊天，你就会发现原来没有什么事情是不能解决的。

虽然音乐确实有纾缓心情的效果，但是不同的歌曲对于不同的人的效果也是不一样的，只有选择适合自己的才会达到这个目的。

其实解决闹心的办法有很多，我们只要有心，就能把闹心变为舒心。

好了，关于闹心和闹心的说说的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！