小伙伴们好，最近小评发现大家对于小山核桃的功效与作用，你有了解过吗这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、核桃仁含有较多的蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些成分都是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强大脑功能。核桃仁胡桃醌可预防动脉硬化，降低胆固醇；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃还可以缓解疼痛，提高白细胞，保护癌症患者的肝脏。
2、核桃仁中含有大量的维生素E，经常食用可以润肤乌发，使皮肤润泽光滑有弹性。感觉累的时候嚼点核桃，可以缓解疲劳和压力。
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