大家好，小爱来为大家解答以上问题。如何培养气质和气场男，如何培养气质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼姿势

2、坐姿站姿大方自信。无论是在公共场合坐着还是站着，都不要太随意。耸肩弯腰会大大降低你的气质。好的身材是通过运动锻炼出来的，保持好的体态会让你更有气质。

3、连衣裙

4、适当注意自己的外表，凑合着穿衣服，时刻注意干净卫生，注意身体细节。我们走在这样的人身边，难免会有耳目一新，神清气爽的感觉。让自己在生活中尽可能的美丽，

5、首先要用美好的思想、美好的欲望、美好的行动来美化生活。然后要注意自己的身体，保持干净整洁有条理，穿着得体。

6、提高情商

7、情商高的女性往往看起来更有魅力。他们在说话和做事时让别人感到舒服。谈话之间不乏幽默感，不流于表面和随意。

8、热爱阅读

9、一个肚子里有诗，胸中有墨的女人，自信、聪明、睿智而不浅薄，一言一行都不自觉地散发出一股植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。女人要经常保持读书的好习惯，多读书，增长见识，培养内在气质，让容颜老去。

10、只有气质越重，越香。

11、坚持护肤保养

12、想变美，护肤是最基本的要求。不管你有多忙多累，都不要忽略这一点。好的皮肤会让你看起来更年轻，更有活力。

13、控制情绪

14、学会控制自己的情绪。一有事情就容易心慌，容易生气，说明你不能很好的管理自己的情绪。能够很好的管理自己的情绪是高情商的表现。当今社会，情商往往比智商更重要。让自己的内心足够强大，不为荣辱所惊，坐着看云卷云舒。

15、一个人的情绪是由多种感受、思想和行为产生的心理和生理状态，很容易通过一定的情境感染他人。负面情绪会降低你的颜值。

16、不要自负。

17、在社会交往中，不要因为别人脾气不同，身份不同，就表现出不耐烦或看不起别人。当然，你也不能因为自己的职位和地位不如别人，或者长相一般，衣着不好看而过于卑微。你应该大方，不卑不亢。

18、总结：

19、1、运动姿势

20、2、打扮

21、3、提高情商

22、4.热爱阅读

23、5、坚持护肤保养

24、6.控制你的情绪

25、7、不要自视甚高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。