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1、捏住拇指和食指，手指微微伸展，手背对齐。
2、手腕内侧也接近对齐。
3、右手向前，左手向后，如图。
4、继续翻转，直到手背紧贴身体。
5、从左手下面转右手，从右手转左手，继续交叉翻转。
6、最后又转回手腕内侧并拢的状态。逐渐加速重复以上步骤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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3、右手向前，左手向后，如图。
4、继续翻转，直到手背紧贴身体。
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