大家好,小探来为大家解答以上的问题。提升自我的14个方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、培养好的生活习惯我们常说要早睡早起，很多人却总有各种理由推脱。

2、熬夜伤身又伤脑，其实大部分时候都是在刷手机。

3、早睡半小时，第二天的精神就会好很多。

4、如果觉得一下子早起很难，就先把闹钟比平时往前调10分钟，循序渐进。

5、早上是绝大多数人精力最好的时候，早起做些你想做的事，读书、锻炼、做早餐、写文章，都是不错的选择。

6、2、专注于一件事。

7、哪怕当下的事情再多，也要一个一个完成。

8、一段时间内，不妨就专注于一件事。

9、我们只有一个脑子、一双手，大多数人很难同时完成多种任务。

10、练习专注，会让你做事更有效率。

11、3、坚持运动。

12、那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变美、变帅、变自律、变优秀、变健康。

13、所以，开始运动吧！每周坚持运动一定的次数，每次运动达到一定时间，不敷衍自己，踏踏实实地完成自己给自己规定的运动任务。

14、一个月后，你的身体、精神、思维真的会不一样。

15、4、严于律己，宽以待人。

16、多看别人的优点，警醒自己的缺点。

17、 老话说，取他人之长，补己之短。

18、要学会用欣赏的眼光看他人，哪怕你再讨厌的人，身上也可能会有你暂时没有的优点，同时也要警醒自己身上是否有相似的缺点。

19、要记得，我们所做的事都是为了提升自我，而不是贬低他人。

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