大家好，小爱来为大家解答以上问题。经常感冒的人吃什么能增强抵抗力，幼儿如何增强抵抗力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、初乳是婴儿出生后5天内马宝分泌的母乳。初乳不仅营养丰富，而且含有丰富的免疫活性细胞，对提高新生婴儿的免疫力有着不可或缺的作用。因此，马宝生完孩子后应尽早开奶，让宝宝吃到珍贵的初乳。

2、为提高宝宝免疫力打好基础。

3、在无菌环境中，婴儿不会接触到细菌和病毒。如果突然离开无菌环境，接触到大量的细菌和病毒，体内的免疫细胞就会不知所措，无力对抗从未见过的细菌和病毒。所以，至少保持孩子的生活环境干净整洁就好。

4、体育锻炼是增强孩子抵抗力的一种简单有效的方法。对于不会走路的宝宝，家长可以经常抚摸宝宝，在医生和专业人士的指导下，帮助宝宝做排气练习。力竭运动不仅可以锻炼宝宝的身体，还可以增进亲子关系。

5、好处很多。孩子学会走路后，如果孩子愿意，尽量让孩子自己走路，自己四处玩耍。不要一直抱着孩子减轻他的负担，减少他的锻炼机会。在孩子能走能跑之后，

6、各种锻炼活动都可以安排！跑步、跳绳、打球、跳舞都是很好的锻炼方式。

7、当孩子长大后，感冒、发烧和咳嗽是很常见的。作为父母，要有一定的判断能力，根据症状的严重程度来决定是吃药还是去医院，而不是一有小毛病就往医院跑。

8、用一个比较通俗的说法：发烧的过程就是孩子免疫细胞与病毒斗争的过程。如果免疫细胞赢了，烧就退了，病就好了。这个过程需要一些时间。这时，如果家长马上让孩子吃药、挂水，免疫细胞的作用就不能充分发挥。

9、长此以往，免疫功能会下降。另外，家长也要定期学习简单的护理知识，做到沉着冷静。

10、多吃蔬菜水果，少吃高油、高盐、高热量的食物。蔬菜和水果富含营养。南瓜等许多蔬菜含有维生素E，能增强免疫力，对提高身体抵抗力，预防感冒等疾病有一定作用。

11、零食不一定要完全淘汰。就拿我的两个孩子来说，各种零食都有涉及，但是身体抵抗力极好。相反，身边不吃任何零食的孩子，偶尔也会生病。这和无菌环境是一样的。如果你从不吃零食，

12、身体对零食中的一些添加剂的耐受性会特别差，一旦遇到一点点就很容易生病。

13、养成饭前便后洗手的好习惯，防止病从口入，炼虚；不要和别人共用一双筷子，以免传染疾病；去人多的地方玩，尽量戴口罩；和别人保持适当的距离，不要对别人打喷嚏等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。