现实生活中有很多女性胸是比较小的，而且现在很多人都以平胸为美，但是大部分的人还是希望自己的胸部变大的，丰满挺拔的胸部确实会更加吸引人，所以现在丰胸的方法也比较多，那怎样让女人胸部变大变挺女性胸部变大变挺的。

1夹书 在适宜的情况下，夹书丰胸的原理，就是两腋下夹书，通过使双臂紧贴着自己的胸部和肩部，而被动压迫自己的胸部和胸大肌，这样就是在锻炼胸大肌的同时达到丰胸的目的双手向前抬至平举，到手臂发酸或书掉落为止。

睡前按摩小妙招手法一 两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的手法二 用一只手。

1均衡饮食 食物里丰富蛋白质的和优质脂肪还可以起到丰胸的作用，维持住胸部中的正常脂肪量，促进乳房的正常发育还不会发胖2多吃牛油果 牛油果就是最佳的选择，不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性含有的。

丰满的胸部对于女性来说是非常重要的，这样可以更好的展现女性的身材，那么胸部小怎么办呢现在就跟着我一起来了解一下16岁少女丰胸小窍门吧16岁少女丰胸小窍门 一级措施正常作息 除人体自然老化外，熬夜生活不。

点击查看适合你的美胸方案 日常生活中常用的丰胸技巧如下1进行胸部按摩，每天早晚可以进行适当的胸部按摩，这样的做法可以让胸部交感神经变得活跃坚持每天早晚对胸部按摩，可以让胸部线条变得更加立体饱满，拥有一个更好。

日常丰胸的妙招 女人的胸小怎么才能变大？日常护乳能有效防止胸部下垂外扩，所以我们在平时的生活中一定要引起重视无论是走坐站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让。

1黄豆风爪汤 做法1黄豆用水浸泡约3小时，凤爪洗净备用2将用料一起放入清水锅中，大火煲滚后，改小火煲2小时，加入适量盐调味此汤利于丰胸护胸，有祛风理湿以及通络的功效2牛奶麦片 做法取燕麦片1份。