大家好,小东方来为大家解答以上的问题。白藜麦和三色藜麦哪种好，白藜麦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、藜麦位于食物链的最高级，是营养最全面的粮食，在日常生活中吃点藜麦，不但能够补充平时生活中的缺失营养，也能平衡身体里的酸碱平衡度，只以藜麦为主食的人群，还能调节身体血糖和胆固醇，所以说是好处多多。
2、藜麦有三种品种，以色彩区分，白色、红色、黑色，白色吃起来比较甘甜软糯，红色和黑色较硬，味如坚果，其中以白色口感为最好。
3、藜麦的品种第一次吃藜麦，就被它的味道所吸引，我是拿来褒粥的，用的是钝电褒汤锅，就是放入热水都要一个小时后才开锅的那种，其实后来我发现藜麦褒成粥正是要这种慢火来煨的，其中的香味亦能慢慢透出来，味道甘甜可口，正是食物自带的清香，一顿饭吃完，还是满嘴香味，这个需要慢下来仔细品。
4、另外，褒好的藜麦的样子也很可爱，一个一个长出小尾巴来，据说尾巴越长藜麦的活性越高。
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