大家好,小东方来为大家解答以上的问题。减肥可以吃牛油果吗，牛油果怎么吃减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、从牛油果的营养成分看，其脂肪含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上。
2、稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。
3、因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。
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2、稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。
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