相信大家在心情不好时都需要一些手段来发泄自己的情绪，有时是听一些伤感的歌曲，有时是出去跑步，以疯狂锻炼来达到宣泄自己情绪的目的。

但我觉得还是看一些电影会更好地把自己压抑已久的情绪发泄出来，现在就由我来为大家推荐几部看完可以宣泄自己伤心情绪的电影~

1.《海边的曼切斯特》

该影片男主是一个沉默寡言的人，在波士顿无休无止地做着各种杂活。

但这似乎只是他为了逃避过去、隐藏悲痛所找的借口，甚至当收到挚爱的哥哥因心脏病发作而去世的消息时，他严肃阴沉的脸上也没有增加更多的悲伤。

在他回到摒弃多年的家乡曼切斯特后，发现自己被指名为侄子帕特里克的监护人。男主不愿搬回这个有着太多回忆的家乡，而侄子帕特里克则不愿抛弃他的生活与朋友，跟李远走他乡。

整个影片可以用一个字来形容---平。 没有波澜起伏，很平静恬淡的影片. 真正的悲伤并不是大哭大闹一场。

2.《忠犬八公》

这部影片描述了一个男人与一条狗相遇离别的故事，如果你把这部影片理解为普通的主人与宠物故事，那你就大错特错了。

该部影片我觉得是宠物电影中独树一帜的存在，令人感动的剧情加上独特的叙事手法，可以让各位观众在观影后有不同的特殊体会。

3.《超脱》

我对于这部影片的感受就两个字--压抑，多为角色的细致描写，不同的生活，相同的心情。

该影片主要叙述男主在自己本就压抑的生活之中救赎了一个小女孩的故事，加上学校里老师，学生，家长的故事描写，更加体现了本片的主旨。

让人们对伦理道德，师生关系，生活琐事，父母与孩子的沟通有了更多的思考。个人十分推荐！

4.《开心家族》

该部电影主要讲述了男主小时候车祸中丧失记忆，成年后与几只鬼发生的许多囧事，每只鬼都要求男主帮助才答应不在纠缠男主，这部影片对于我来说可算是好笑又好哭。

相信大家在生活中肯定都有些许伤心的事，看电影只是大家的一种发泄方式，看完电影后记得要对生活恢复信心哦！