大家好,小探来为大家解答以上的问题。中国居民膳食宝塔对各大类食物的比例是怎样规定的，中国居民膳食宝塔中对各类食物的推荐摄入重量各是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、宝塔自下而上是：水1200毫升，谷薯豆类250~400克。
2、水果200~400克，蔬菜300~500克。
3、蛋类25~50克鱼虾50~100克，畜禽肉类50~75克。
4、大豆坚果类30~50克，奶类及奶制品300克。
5、盐6克，25~30克.。
6、以上是中国居民平衡膳食宝塔中各类食物的推荐摄入量。
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