大家好,小东方来为大家解答以上的问题。沉迷于手机的危害心得体会，沉迷于手机的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、随着科技的进步，几乎人手一部手机，低头族随处可见，然而沉迷于手机会带来很多危害：经常玩手机，会导致腕关节、手指关节疼痛不适，甚至发生手指变形。

2、2、长期玩手机，眼睛容易疲劳、干涩，久而久之，容易导致视力下降。

3、3、长期低头看手机，脊椎处于受压迫状态，容易患颈椎病。

4、4、很多人玩手机常常忘了时间，熬夜玩游戏或在手机上看影视剧，影响了睡眠，容易导致睡眠障碍。

5、5、很多人学习或工作的时候，总是时不时把手机掏出来看一看，以致于注意力无法集中，影响学习和工作效率。

6、6、很多人，尤其是学生，在手机上玩游戏、看小说、看影视剧等，沉迷于其中无法自拔，严重影响了学习，导致学习成绩下降。

7、7、沉迷手机容易造成人际关系紧张。

8、长时间玩手机会让人越来越封闭，有些自控能力较差的人容易沉迷于虚拟世界，忽视现实的人际交往，甚至自暴自弃，尤其对家庭关系破坏较大。

9、8、会造成交通事故率升高。

10、有些人走路，骑车甚至开车都在看手机，这样就不能及时判别路况，容易造成交通事故，这些年交通事故中，有很多是因为看手机和手机聊天。

11、9、幻觉综合征。

12、表现为明明没人打电话来，但总觉得手机震动，好像听到电话声响。

13、研究发现，工作压力越大、时间越久，出现类似幻听、幻觉状况频率就越高，尤其以敏感、多疑性格者多见。

14、10、引诱犯罪。

15、虽然互联网是一种学习工具，但也有很多不良信息，如色情和暴力信息，出现在儿童眼前的时间。

16、时间将不可避免地影响他们。

17、一些青少年分辨能力对错的能力很容易模仿互联网，因而犯了违法罪。

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