男朋友出轨了，但还在一起

如果你明明知道男朋友出轨了，心里还想和他在一起却没有真正放手，说明你很爱这个男生。但是你要想清楚，你对他的出轨还是有一定的介意的。

虽然你现在觉得因为很爱他，可以放下对这件事的芥蒂，但不能保证以后和他吵架的时候不会再提这件事。所以这其实会给你以后的生活留下一个非常大的隐患，因为你不能保证以后和他吵架的时候不会再提起这件事。

如果你再提这件事，会伤害你的感情。因为，也许他已经变了，但是如果你再提起这件事，你会在你即将愈合的伤口上割下一个新的伤口。

所以，如果你觉得你还想和他在一起，你也一定要想清楚。既然你还想和他在一起，就应该从心里放下这件事，让它成为过去。

和朋友倾诉

如果你和男朋友经历过婚外情，这个时候你的心情会很压抑，所以可以选择和朋友倾诉。比如你约了一个双方都有空的时间，然后和朋友去一个安静的环境，然后你告诉她这件事。

因为如果你一个人承受，你会受不了，但是如果你和你最好的朋友说这件事，她会开导你，她会知道如何和你一起调节你的情绪。而且如果你说出来，你的内心也不会那么压抑。

用极限运动发泄情绪

那么如果你经历过男朋友的出轨，你可以选择用极限运动来发泄情绪。例如，如果你感到内心非常沮丧，或者你感到无法呼吸，尝试极限运动。

比如跳伞、蹦极都可以。就算以前不敢碰跳伞蹦极，现在尝试一下，那么这些运动回来，心情也会开阔，不会再被这件事困住。

去旅行放松一下

如果得知男朋友出轨后想缓解情绪，可以选择去旅行放松一下。你可以安排一个合适的时间，然后去一个你一直想去但没有去的地方。

这样，当你去了你深深关注的地方，其实你心里会觉得有点开心，在那里待一段时间，你会发现生活其实很美好。这样，你的心情会逐渐变得愉悦，心情也会逐渐好转。