大家好,小东方来为大家解答以上的问题。补脾祛湿的食物排行榜，补脾祛湿的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、玉米玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。

2、适合患有水肿及淋症的人士。

3、建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。

4、此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

5、2、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。

6、适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。

7、建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。

8、有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

9、3、 赤小豆赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。

10、适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。

11、建议读者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。

12、可以利水除湿，通乳，解毒排脓。

13、宜于湿热泄泻。

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