大家好,小东方来为大家解答以上的问题。血脂高的原因及禁忌食物，血脂高的原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、随着人类的生活水平的提高，可是伴随着各类疾病也日益增加。

2、今天小编他家谈谈高血脂是什么原因造成的？希望通过这次的探讨希望对大家有所帮助。

3、高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。

4、例如有些人喜欢吃肥肉和动物脏，有的喜欢用猪油或其它动物油炒菜吃。

5、时间长了，血脂就悄悄地升了上去。

6、 2、从饮食中摄影取过多的热量，引起肥胖或超重，是高血脂、高血压、糖尿病和心脏病常见的危险因素之一。

7、 3、不良生活方式，如：长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等，都能引起血脂升高。

8、但我们可以通过控制饮食和体重、运动、戒烟等自我调节方式消除以上有害环境因素。

9、 4、遗传因素，就是一个家族中出现多个血脂升高的患者，并且高脂血症遵循一定的规律在家族中由祖辈传到父辈，又从父辈传到子代。

10、这是因为影响血脂合成与代谢的基因出了问题。

11、以上就是造成血脂高的主要原因，其中好几条都是饮食上的问题，这种原因我们是可以避免的，希望大家在生活可以多注意这方面的知识，不要不知不觉中就患了血脂高。

12、吃新鲜蔬菜水果，特别是富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果，肥胖患者要注意控制，体重每天保证一定的运动量，促进脂肪的消耗。

13、平时可以喝偌迈清芝茶缓解改善，没有副作用。

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