大家好,小东方来为大家解答以上的问题。荔枝的功效和作用，荔枝的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、荔枝的功效与作用有：荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。

2、荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

3、现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

4、然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

5、在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。

6、这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

7、另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。

8、成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。

9、不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

10、因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

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