大家好,小东方来为大家解答以上的问题。大豆蛋白的功效与作用，大豆蛋白这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、大豆蛋白　　蛋白质是人体所需第一营养素，占人体干物质总量的45％，占肌肉总量的70％，人体的细胞、组织、器官主要组成成分皆为蛋白质，人体的新陈代谢，抗病免疫，体液平衡，遗传信息传递等无不与蛋白质密切相关，没有蛋白质就没有生命，所以蛋白质又被称为人类的“第一营养素”或“生命素”。

2、大豆蛋白质：即大豆类产品所含的蛋白质，含量约为38%，是谷类食物的4～5倍，大豆蛋白质的氨基酸组成与牛奶蛋白质相近，除蛋氨酸略低外，其余必需氨基酸含量均较丰富，是植物性的完全蛋白质，在营养价值上，可与动物蛋白等同。

3、FAO/WHO（1985）人类试验结果表明，大豆蛋白必需氨基酸组成较适合人体需要，对于两岁以上的人，大豆蛋白的生理效价为100。

4、大豆中富含蛋白质，其蛋白质含量几乎是肉、蛋、鱼的二倍。

5、而且大豆所含的蛋白质中人体“必需氨基酸”含量充足、组分齐全，属于“优质蛋白质”。

6、人体对蛋白质的需求因年龄、性别、体重、工种等不同而有所差异。

7、为了指导人们的膳食，世界各国结合本国实际情况分别制订出“推荐每日膳食营养素供给量”（RDA）。

8、1999年，美国食品药品监督局（FDA）发表声明：每天摄入25克大豆蛋白，有减少患心脑血管疾病的风险。

9、现代人群所需要的食品应该是既能引起食欲，又无不良副作用，而且含有丰富营养。

10、在现有食物类群中，具备上述条件、原料来源丰富的农作物莫过于大豆。

11、用大豆蛋白制作的饮品，被营养学家誉为“绿色牛奶”。

12、大豆蛋白质对胆固醇高的人有明显降低的功效。

13、豆蛋白饮品中的精氨酸含量比牛奶高，其精氨酸与赖氨酸之比例也较合理；其中的脂质、亚油酸极为丰富而不含胆固醇，可防止成年期心血管疾病发生。

14、丰富的卵磷脂，可以清除血液中多余的固醇类，有“血管清道夫”的美称。

15、大豆蛋白饮品比牛奶容易消化吸收。

16、牛奶进入胃后易结成大而硬的块状物，而豆奶进入胃后则结成小的薄片，而且松软不坚硬，可使其更易消化吸收。

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