大家好,小东方来为大家解答以上的问题。酸性体质怎么调理成碱性体质，酸性体质和碱性体质的区别这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35～7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。

2、意见建议：所谓的弱碱性体质就是我们身体主要成份的体液（除却少部分例外）都是呈弱碱性的。

3、绝大部分的体液都呈弱碱性状态，其 PH值在7-8。

4、这种PH值的体液是最利于我们身体的细胞生存，有利于各组织器官的协调运作，使其各司其职，发挥最大功效，使人健康，有活力，不易得病，就算偶而得病也容易痊愈；反之人的体液变酸，不利于健康。

5、一般喜欢吃油腻食品的人体质偏弱酸性，一般体质弱酸性的人容易得很多疾病。

6、 建议：平时一定要多吃碱性食品如海带，被称为碱性食品之王。

7、健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。

8、“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而 85 ％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。

9、因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。

10、而根据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。

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