大家好,小东方来为大家解答以上的问题。吃饱后不宜做剧烈运动是因为，饱食后不宜做剧烈运动这是因为什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、因为进餐后，胃肠道的血管扩张，流向胃肠器官的血液增多，这是有利于食专物的消化和吸属收的。
2、若餐后立即运动，就会迫使血液去满足运动器官的需要，造成胃肠道供血不足，消化液分泌减少。
3、久之，还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。
4、再者，餐后胃中充满食物，运动时容易发生震动、牵拉肠系膜，会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。
5、因此，饭后不宜立即运动，最好休息１小时后。
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